ハーブの事、色の事を日々語っています。

美肌には手浴!!

 

   手浴ハート

 

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あぴ〜るauauがおすすめする

 

ハーブの活用法の大切な1つ

 

『手浴』

 

ハーブの講習会では 毎回のように

 

簡単な そして お得な 方法を

 

お話しています。

 

お得⁈笑う

 

ハーブ手浴って

 

なんか 面倒なような…

 

お金がかかりそうな…

 

もったいない感じです

 

でも すごく お肌の若返り効果があるんです!!

 

楽しみ方は 色々

 

手浴以外にも

 

蒸気をお顔にあてたり…

 

鼻から吸入したり…

 

お部屋の空気浄化や加湿効果も

 

何通りも楽しめる方法で

 

高価なお化粧品よりも美肌に

 

結果的にかなりお得ですピース

 

 

教室にお客様がくると

 

優しい自然なハーブの香りがしますね

 

って 言われます

 

結構 合間に 蒸気楽しんでますオンプ

 

蒸気が放つ香りは とてもやさしく

 

男女問わず 心にすーっと作用します

 

 

 

手や手首をお湯につけることで、

 

全身の血液やリンパ液の流れが良くなり

 

冷え性、不眠、頭痛、目の疲れ、肩こり

 

イライラ、便秘などなど

 

たくさんの効果を発揮しますよ!!

 

 

42℃以上の熱めのお湯は交感神経を

 

40℃以下のぬるめのお湯は 副交感神経を

 

刺激します。

 

朝と夜で使い分けたり

 

体調に合わせたセルフケアを

 

楽しみましょううっとり

 

^谿りのハーブを洗面器に入れます

 (ハーブはフレッシュでもドライでもOK。洗面器はできればホーロー製)

 

熱湯を洗面器の半分くらいまで入れ、2分ほどおいてハーブを抽出します。

 (ここで私は もったいないので蒸気をお顔にふんだんに浴びます。お顔つるつる効果抜群!)

 

ぬるま湯又は水を足しながら、お好みの温度に調節します。

 

10〜15分手首までお湯につかりながら、軽く指や手のひらのマッサージをします。

 

超簡単ですびっくり

 


ハーブの活用法 -

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